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小食材大后果

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dgdxcghj97.cn   列兵   发表于:2011-10-21 20:08   只看该作者
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1楼
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小食材大后果
作者:桔红VE     2011-10-20

红枣
家喻户晓,红枣是女人自然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺,补血的同时也补充了维生素的含量。《本才纲目》中提到:枣味甘、性温,能补中易 气、养血生津,用于医治“脾衰弱、胃脾不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功效尤为凸起,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。所以,在胃脾长 期“受凉”之后,进补红枣是再适合不外的救命方式。
进补菜式推荐:党参黄芪红枣鸡汤
要害词:善补气血、防备流感
用料:本鸡1只;黄芪、党参、红枣、姜片各10克;葱结1把15克;料酒10ml
做法:将本鸡处置后参加冷水,料酒和葱姜一起入锅。待烧开后撇去锅中浮沫,再加入其余资料下锅慢炖。大概一个半小时的中火慢炖便可。假如你想让肉质更加鲜美,那就抉择小火慢炖即可。

蜂蜜
蜂蜜中含有大量容易被人体接收的糖份、维生素以及氨基酸,而且可以起到对皮肤保湿的功能。在秋日里既可以起到进补的作用,也能在干燥的气象让肌肤水嫩感十足。多多使用蜂蜜也能赞助工作忙碌的OL们润肺去燥,由内养外。
进补菜式推荐:川贝蜂蜜炖雪耳
关键词:润泽保湿、滋润肝肾、生津解燥
用料:蜂蜜120克;湘莲子80克;桔梗、干雪耳各60克;
川贝40克;桂圆肉10克
做法:川贝、桔梗跟桂圆用水洗净,湘莲子洗净,拔去苦心备用。干雪耳用净水浸泡20分钟,待完整泡发之后剪去根蒂,掰成小朵。之后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内,倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至合适时放入蜂蜜即可。

鱼类食品
鱼类食品岂但肉质鲜美、轻易消化,而且还含有异常丰硕的维生素和矿物元素。它们脂肪含量绝对其余肉类食品来说相对较少,并且鱼类中含有的Omega-3脂肪酸更能打消伤害皮肤的胶原。避免皱纹发生。在贴秋膘的同时不仅弥补了大批的养分元素,而且应用鱼肉也能减缓女性朽迈。
进补菜式推荐:萝卜丝鲫鱼汤
关键词:健胃脾、补气血、预防感冒
用料:鲫鱼1条;白萝卜400克;火腿、姜片各2片;葱一条;盐、胡椒粉各少许;
做法:将萝卜、姜片、葱切丝,鲫鱼清算清洁煎黄备用。用砂锅烧滚清水后将机会下锅,调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片,滚约25分钟,下姜丝、葱丝,再滚起加葱丝即可。

大豆
大豆对女性来说可是无比好的食物。它丰盛的维生素E既可以预防色素的积淀也能够辅助缓解皮肤的衰老。大家都应当晓得大豆中含有的卵磷脂也是十分法宝的,由于她可能延缓女性衰老,将更年期推迟。
进补菜式推举:上汤蘑菇豆苗
症结词:延缓衰老、防止色素沉淀
用料:豆苗250克;蘑菇100克;姜丝、葱丝少许
做法:将豆苗、蘑菇洗净,切好之后备用。锅中烧热加入少量油,倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水烧至沸腾,把豆苗放入其中其中,煮至2分钟左右,依个人口味加入盐和麻油即可。
(文章来自:www.bolisi.com.cn
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yiyeq8   列兵   发表于:2012-01-29 10:05   只看该作者
发帖 6    精华:0   注册时间:2012-1-29    发短消息        

2楼

这么好的帖子顶一下
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yuxiao9088   列兵   发表于:2012-02-03 09:40   只看该作者
发帖 18    精华:0   注册时间:2011-11-17    发短消息        

3楼

不错 不粗哟
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bxbdsa   中尉   发表于:2012-04-22 08:08   只看该作者
发帖 1113    精华:0   注册时间:2012-4-2    发短消息        

4楼

好好看看,非常好的帖子,
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kailuoshi9089   列兵   发表于:2012-07-01 23:37   只看该作者
发帖 3    精华:0   注册时间:2012-7-1    发短消息        

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hj754037307   列兵   发表于:2012-07-03 00:31   只看该作者
发帖 53    精华:0   注册时间:2012-7-2    发短消息        

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hj754230218   列兵   发表于:2012-07-03 17:51   只看该作者
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7楼

力量是用来锄禾的。锄禾“日”当午,弯弓“射”大雕。
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www.7qmm.com@syvip.com   上等兵   发表于:2012-07-04 11:31   只看该作者
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8楼

中国淫秽大学之首——上海交通大学——上还叫痛大穴!-_-b
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www.95guo.com@syvip.com   上等兵   发表于:2012-07-25 01:39   只看该作者
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9楼

男人果断显得坚定,女人果断显得轻率。
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wrterpoioii  禁止发言   发表于:2014-02-27 12:20   只看该作者
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